“Respiración lunar”: cómo es la técnica infalible para mejorar el sueño
Las técnicas de respiración, tales como el yoga o el mindfulness, se han vuelto muy populares en los últimos años. De hecho, gracias a la tecnología hoy se pueden llevar a cabo con aplicaciones en simples pasos. En el último tiempo se puso de moda la respiración lunar: cómo es la técnica viral para mejorar el sueño. También conocida dentro del área del yoga clásico como Chandra Bhedana, la respiración lunar ha sido un punto de... + Leer noticia completa
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