Vitamina B12: qué pasa si se consume todos los días y a qué hora es recomendable ingerirlo
La vitamina B12 desempeña un papel fundamental en el organismo humano. Es esencial para la producción de glóbulos rojos, la protección de las fibras nerviosas y la síntesis del ADN. Sin embargo, un porcentaje significativo de la población adulta no logra cubrir sus requerimientos diarios, situación que afecta especialmente a los adultos mayores, quienes siguen dietas vegetarianas o veganas, y a personas con problemas digestivos.... + Leer noticia completa
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