El mejor alimento con vitamina D para mejorar el ánimo y lograr dormir como un bebé
La vitamina D, un nutriente liposoluble fundamental para múltiples funciones del cuerpo, es conocida principalmente por su papel en la absorción del calcio y el fósforo, esenciales para unos huesos y dientes fuertes. Sin embargo, sus beneficios no se limitan a la salud ósea: investigaciones recientes demostraron su implicación en el bienestar emocional y la calidad del sueño.Según los Institutos Nacionales de la Salud de los Estados... + Leer noticia completa
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