Vitamina D: cómo consumirla para mejorar la salud ósea después de los 60
La vitamina D es uno de los nutrientes esenciales para la salud ósea y aunque el cuerpo la necesita durante toda la vida su importancia crece a partir de los 60 años. Este micronutriente ayuda a fortalecer los huesos prevenir fracturas y reducir el riesgo de enfermedades como la osteoporosis.Los especialistas advierten sobre la necesidad de controlarla en los chequeos médicos anuales. Si los niveles están por debajo de lo recomendado se... + Leer noticia completa
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