Ni natación ni pilates: el ejercicio de bajo impacto ideal para mayores de 65 con dolor articular
Para quienes superan los 65 años y sufren dolores en las articulaciones, encontrar una actividad física adecuada puede ser todo un desafío. Aunque la natación y el pilates suelen recomendarse por su bajo impacto, hay una alternativa cada vez más valorada por especialistas: se trata de un ejercicio accesible, suave y muy efectivo para mejorar la movilidad, reducir el dolor y mantener la independencia. Es que, con el paso de los años,... + Leer noticia completa
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