El ejercicio que fortalece el pecho, los brazos y los hombros: cómo hacerlo bien
Una flexión es un ejercicio de peso corporal que fortalece el pecho, los brazos y los hombros. Al bajar el pecho y volver a subir, se trabaja la fuerza y la estabilidad del torso. El ejercicio también requiere fuerza en los cuádriceps y los glúteos para mantener las piernas firmes durante todo el movimiento.... + Leer noticia completa
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