Ni meditación ni terapia: esto es lo que más ayuda a manejar la ansiedad, según un estudio de la Universidad de Berkeley
En los últimos años, la cantidad de consultas por problemas de ansiedad aumentó significativamente. Esto se acrecentó a partir de 2020 con la pandemia del Covid-19. Ante esto, las consultas psicológicas y la meditación fueron claves para ayudar a controlarla.Sin embargo, un reciente estudio de la Universidad de California, Berkeley, indicó que existe una práctica aún más efectiva y más rápida que estas. Igualmente, cabe aclarar que... + Leer noticia completa
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