Fue Édouard Stiegler, autor e investigador francés, quien en los 80 dio a conocer por primera vez una novedosa técnica de senderismo que se inspiraba en los pueblos nómadas de Afganistán. El método tenía como objetivo imitar el largo recorrido que hacían los afganos por los desiertos africanos en tiempo récord y con un esfuerzo físico moderado.... + Leer noticia completa
El ejercicio de la caminata de granjero es común en diversas rutinas de entrenamiento, ya que es altamente efectivo para ejercitar todo el cuerpo. Aunque muchos lo consideran simple, este ejercicio ofrece múltiples beneficios para el cuerpo debido a su impacto en el... + más
La historia del granjero y la roca: no confundas tu misión | Perfil
El licuado que ayuda a tonificar el cuerpo y quemar grasa de manera natural | minutouno
Hacer actividad física puede resultar complicado debido a la falta de tiempo. Sin embargo, existe una técnica llamada “caminata del oso” que se puede realizar en casa sin necesidad de equipamiento y ayuda a mejorar la resistencia y fortalecer el cuerpo. Cómo combatir la... + más
¿Cómo hay que caminar para hacer ejercicio intenso, mejorar la fuerza y el equilibrio? | La Gaceta
“Caminata del Gorila”: el ejercicio para fuerza y equilibrio después de los 50 | La Gaceta
A medida que envejecemos, encontrar la actividad física adecuada se vuelve esencial pero a menudo desafiante. Entre la multitud de opciones disponibles, un ejercicio viral capturó la atención por su originalidad y beneficios: la Caminata del Gorila. Esta práctica, inspirada... + más
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Conocé la manera correcta de caminar para aumentar masa muscular y reducir el estrés | La Gaceta
El referente de CREO, Sebastián Murga, criticó al gobernador Osvaldo Jaldo por el discurso que dio en la Apertura de Sesiones. Según Murga, el mandatario no abordó las reformas prometidas ni ofreció soluciones concretas a los problemas que afectan a la provincia. “No... + más
Othar inauguró el SUM de la murga “Soles y Lunas” del Pietrobelli | El Patagónico
Adultos Mayores disfrutan de un taller de murga con baile y confección de galeras | TiempoSur
La influencer fitness estadounidense Sam Hope compartió con sus seguidores su experiencia tras probar la caminata del gorila, un ejercicio que ayuda a mejorar la movilidad y fortalecer el cuerpo de manera natural. Tres ejercicios clave para fortalecer la espalda y reducir el... + más
Retro Walking: el secreto para quemar el triple de calorías al caminar | La Gaceta
Cuál es el mejor ejercicio para mantenerse en forma, según Harvard | TN
Si buscás una forma efectiva de ejercitarte mientras disfrutás del aire libre y te conectás con la naturaleza, la caminata hidroeléctrica podría ser exactamente lo que necesitás. Esta práctica, que combina el movimiento en tierra firme con el entorno acuático, ofrece una... + más
Cómo se hace la masa de la pizza casera: la receta perfecta del fin de semana | Diario La Provincia
El increíble efecto cascada que puede provocar el estrés crónico en el cuerpo y la mente | TN
En la búsqueda continua de entender cómo el ejercicio impacta en la salud y el bienestar humano, los científicos han descubierto un fascinante vínculo entre el ejercicio físico, las plaquetas y la salud cerebral. El ejercicio regular ha sido durante mucho tiempo un aliado... + más
Ciencia: una hormona que se genera post ejercicio reduce el riesgo de padecer Alzheimer | El Día
La ciencia reveló los hábitos para mantener un cerebro sano y joven | Ámbito
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