Ni todos los días ni dos veces por semana: cuánto hay que entrenar para estar en forma, según expertos
Mantenerse en forma es una meta de muchas personas, pero surge la pregunta: ¿con qué frecuencia debemos entrenar para lograrlo?Ni ejercitarse a diario ni limitarse a dos veces por semana parecen ser la respuesta ideal. Según expertos en salud y actividad física, la clave radica en encontrar un equilibrio que combine constancia y descanso adecuado.Leé también: ¿Qué te espera en el amor este 2025, según tu fecha de nacimiento?La... + Leer noticia completa
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