Menú de siete días: comidas con vitaminas y antioxidantes para proteger las articulaciones
Empezar la semana con una buena organización puede ser clave para tener una vida más ordenada y saludable. Por eso es útil tener una planificación semanal de nuestra alimentación diaria. Este sistema permite prever qué ingredientes se necesitarán durante la semana y qué tiempo destinaremos a preparar cada plato. Además, planificar las comidas es clave si hay una dieta con un objetivo específico. Desayuno, almuerzo, merienda y cena:... + Leer noticia completa
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