Este es el primer hábito que tenés que abandonar para mejorar tu memoria
La rutina nos aporta orden en la vida. Los especialistas advirten que cuando la tenemos podemos disminuir los niveles de ansiedad y estrés, ya que al planificar nos sentimos más seguros, quitándole la incertidumbre al futuro. Y aunque lo repetitivo pueda ser confortable, la monotonía puede ser contraproducente por otro lado, ya que parece ser la enemiga de la memoria. Fortalecer la memoria y prevenir el Alzheimer con estos ejercicios de... + Leer noticia completa
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