Cuántos minutos de actividad física hay que hacer, según la edad, para estar mejor
La actividad física diaria es esencial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida e incorporar ejercicio regular en la rutina diaria no solo previene enfermedades crónicas, sino que también mejora el bienestar mental y la calidad de vida.Según un estudio publicado en The Lancet en 2024, la inactividad de la población se había incrementado año tras año y sus estimaciones aventuraban que la proporción de adultos que... + Leer noticia completa
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