¿Gritar ayuda a liberar estrés y mejorar el ánimo?
Gritar suele ser una reacción impulsiva ante situaciones de estrés frustración o acumulación de tensión en distintos momentos. Según especialistas puede ayudar a mejorar el ánimo y a liberar las emociones acumuladas.Muchas personas optan por gritar a todo pulmón y puede ser beneficioso. En 1960 el psicólogo Arthur Janov desarrolló la terapia primal como una forma de ayudar a los pacientes a procesar el trauma. Para ello los animaba a... + Leer noticia completa
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