Cuál es el entrenamiento de fuerza funcional para quemar calorías y mejorar el rendimiento físico
El entrenamiento funcional se ha convertido en una de las formas más efectivas de mejorar la capacidad física general. A diferencia de los entrenamientos tradicionales que se enfocan en aislar músculos específicos el entrenamiento funcional trabaja múltiples grupos musculares a la vez replicando los movimientos naturales que realizamos diariamente. Este tipo de ejercicio tiene como objetivo principal mejorar la movilidad el equilibrio y la... + Leer noticia completa
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