El ejercicio de pilates que pueden practicar todos para tonificar la espalda
A través del ejercicio podemos poner a trabajar los músculos del cuerpo y exigirle un gasto de energía al organismo, precisa el Instituto Mexicano Del Seguro Social. Además, remarca que la actividad física logra corregir la postura, mejora el autoestima, previene dolores articulares, fortifica los huesos, controla los niveles de azúcar en sangre, mejora la circulación sanguínea y ayuda a prevenir enfermedades del corazón, entre otros... + Leer noticia completa
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