Por qué hacer ejercicio por la mañana ayuda a quemar calorías: qué dice la ciencia
Un estudio publicado en la revista Informes Fisiológicos señaló que en personas con obesidad una hora seguida de ejercicios aeróbicos ayuda a reducir el apetito y quemar calorías. Resulta que en ese tiempo el cuerpo libera una serie de proteínas y hormonas que permiten controlar mejor los atracones y por ende el peso.El estudio se hizo sobre la base de 11 participantes de Irán y Australia que contaban con sobrepeso no fumaban tenían... + Leer noticia completa
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