No es a la mañana: la ciencia reveló cuál es el mejor horario para hacer ejercicio y quemar grasas
El ejercicio físico es una de las mejores herramientas para mantener un estilo de vida saludable. No solo ayuda a controlar el peso, sino que también mejora la salud cardiovascular, reduce el estrés y fortalece el sistema inmunológico. Incorporar una rutina de actividad física aporta beneficios a corto y largo plazo, por lo que es clave encontrar el momento adecuado para maximizar sus efectos. El contenido al que quiere acceder es exclusivo... + Leer noticia completa
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