Ejercicio moderado: ¿cómo mejora tu salud?
El ejercicio de intensidad moderada se consolidó como una opción eficaz para quienes buscan mejorar su salud física y emocional sin someter al cuerpo a esfuerzos extremos. Según informó GQ, este tipo de actividad física no solo es accesible para una amplia variedad de personas, sino que también ofrece beneficios significativos, desde la quema de calorías hasta el manejo del dolor crónico y la promoción de la longevidad. Elizabeth... + Leer noticia completa
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