Hacer ejercicio puede mejorar el estado de ánimo
Todos nos hemos encontrado alguna vez con esa persona que vuelve del gimnasio o de correr y luce con muy buen ánimo. De hecho, los científicos dicen que incluso una sola sesión de ejercicio puede alterar la neuroquímica de forma que se generen sentimientos de esperanza, calma, conexión y, en general, un mejor humor. Pero a otros, una sesión de ejercicio solo los deja agotados. “Es normal no encontrar gratificante el ejercicio”, dijo... + Leer noticia completa
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