¿Es suficiente dormir hasta tarde los fines de semana para recuperar el sueño perdido? Lo que opinan los expertos
Una investigación reciente reveló que esta práctica podría tener beneficios importantes para la salud cardíaca, especialmente entre quienes no logran descansar bien entre lunes y viernes. Sin embargo, los especialistas hacen algunas advertencias Para muchos adultos con horarios laborales estrictos, cumplir con las 7 a 9 horas de sueño recomendadas Academia Estadounidense de Medicina del Sueño puede ser un desafío. De acuerdo al doctor... + Leer noticia completa
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