Investigación revela que hacer ejercicio por la mañana es la mejor opción para la salud
Realizar ejercicio físico no solo es beneficioso para nuestra salud física y mental, sino que también es importante conocer cuál es el mejor momento del día para establecer una rutina de ejercicios y activar nuestro metabolismo. Según una reciente investigación realizada por expertos de la Universidad de Loughborough en el Reino Unido, hacer ejercicio por la mañana de manera constante resulta ser la mejor opción. El debate sobre cuál... + Leer noticia completa
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