¿Por la mañana o por la tarde? Esta es la mejor hora para hacer ejercicio y adelgazar
La pregunta sobre cuál es la mejor hora para hacer ejercicio siempre aparece al momento de plantearse comenzar a entrenar. Sin embargo, hay discrepancias al respecto. Por un lado, hace unos años la Universidad de California realizó un estudio que certificaba que, para perder peso, la mejor hora a la que se podía hacer ejercicio era por la mañana. Es más, indicaba que el momento más adecuado era tras levantarnos de la cama. El motivo es... + Leer noticia completa
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