Ni pilates ni crossfit: la asana de yoga que fortalece pecho, espalda y brazos en un simple movimiento
Tanto el pilates como el crossfit son señalados como métodos de entrenamiento que nos permiten mejorar la masa muscular del cuerpo. Si bien esto es cierto, también debemos sumar a este listado al yoga. Aunque esta disciplina es mirada como una actividad para relajar y liberar estrés, si acudimos a las posturas adecuadas podremos encontrar un sinfín de beneficios.... + Leer noticia completa
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