Crossfit en casa: ejercicios simples para integrar esta disciplina en tu rutina diaria
A veces no hay nada como la comodidad del hogar. El no tener que pensar qué ponerse, prescindir de estimar tiempos de ida y de vuelta y el poder encontrarse en espacios familiares son características que hacen a nuestro hogar el mejor lugar para ejercitar. Los límites no existen e incluso disciplinas como el Crossfit pueden ejecutarse desde casa. ¿Ejercicio de cardio o fuerza? El mejor tipo de entrenamiento para asegurar nuestra longevidad... + Leer noticia completa
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