Claves para empezar a entrenar después de los 40 y qué ejercicios no pueden faltar
Al llegar a los 40, el cuerpo empieza a experimentar cambios naturales: pérdida de masa muscular, menor elasticidad y un metabolismo más lento. Sin embargo, los expertos coinciden en que nunca es tarde para empezar a entrenar. “El ejercicio bien indicado es la mejor medicina”, afirman Néstor Alberto Lentini, médico especialista en Medicina del Deporte, y Oscar Incarbone, doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Según la... + Leer noticia completa
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