Solo necesitás una silla: la rutina de ejercicios para mantenerse en movimiento sin salir de casa
El entrenamiento es fundamental para el bienestar, pero realizar una rutina de ejercicios intensos a los que no estamos acostumbrados puede ser contraproducente. Lo ideal es empezar de manera liviana y aumentar la intensidad de manera progresiva una vez que el cuerpo se acostumbre a esta nueva actividad. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Por eso, expertos de distintas partes del... + Leer noticia completa
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