Dormir mal trae repercusiones físicas y emocionales
Dormir mal no sólo genera cansancio físico, también tiene un efecto directo en cómo pensamos, sentimos y reaccionamos ante las situaciones cotidianas. Cuando el descanso es insuficiente o de mala calidad, el equilibrio emocional se ve comprometido. Este viernes 13 se celebró a nivel mundial el Día del Sueño, creado por la World Sleep Society y fijado para el viernes previo al equinoccio, como una forma de socializar y promover la... + Leer noticia completa
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