El poder del descanso: por qué tu cuerpo agradece una buena siesta, según la ciencia
En el ritmo acelerado de la vida moderna, a menudo vemos el descanso como una pérdida de tiempo o un lujo innecesario. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que detenerse unos minutos después del almuerzo no es un signo de pereza, sino una herramienta biológica esencial. NOTAS RELACIONADAS Martha Stewart revela su secreto para una vida activa y saludable: bienestar en equilibrio... + Leer noticia completa
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