Evita picar entre comidas: trucos que te ayudan a controlar lo que consumes durante el día
Cuando se habla de picar entre comidas, no es otra cosa que ingerir alimentos fuera de las comidas principales, los cuales pueden ser positivos si se eligen opciones saludables como frutas o frutos secos, pero, también pueden resultar negativos si se decide por alimentos ultraprocesados, ya que estos aumentan el riesgo de sobrepeso y enfermedades crónicas.“Picotear entre comidas es una fuente de placer a la que cuesta resistirse y muchas de... + Leer noticia completa
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