Yoga en silla: posturas para aliviar la tensión en casa sin levantarte
El ritmo de vida actual muchas veces nos obliga a permanecer sentados durante largas horas, lo que puede generar rigidez muscular, molestias en la espalda o tensión acumulada. En ese contexto, resulta especialmente valioso encontrar ejercicios de bajo impacto que podamos incorporar fácilmente a nuestra rutina. NOTAS RELACIONADAS Lucha contra obesidad entra en nueva etapa: OMS aprueba uso de nuevos fármacos... + Leer noticia completa
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