Las pesas no son solo para los hombres: conoce los beneficios de incluirlas en la rutina de las mujeres
¿Estás buscando el ejercicio ideal para estar en forma? Las pesas son sin lugar a dudas una alternativa, pues no son exclusivas para los hombres. Para entrenar con esta herramienta no se necesita ser un fisicoculturista ni atleta profesional, solo es preciso aplicar la técnica de manera adecuada para evitar esguinces, torceduras, fracturas y otras lesiones dolorosas, comparten expertos de la Clínica Mayo. NOTAS RELACIONADAS Esto dicen los... + Leer noticia completa
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