Mejora la memoria y aumentar tu productividad: esta es la recomendación de tan solo 20 minutos de la Clínica Mayo
En el acelerado ritmo de la vida contemporánea, donde las jornadas laborales se extienden y las demandas personales son constantes, el sueño reparador ha pasado de ser un simple placer a una necesidad crítica para la salud física y el bienestar mental. NOTAS RELACIONADAS No reduzca la capacidad cognitiva y física: experto en longevidad revela las claves para mayores de 80 años... + Leer noticia completa
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