Estos son los ejercicios ideales para la salud de tu columna vertebral: son actividades sencillas que puedes hacer en casa
¿Realizar ejercicios para la columna? Aunque no son tan común como pueden ser los que entrenan los músculos de las piernas o los brazos, por ejemplo, si son recomendados porque tienen una influencia positiva en la salud general y en el bienestar.Cuando se realizan de manera habitual y de la forma correcta, mejora la calidad de vida de las personas, y evitan dolores y molestias. NOTAS RELACIONADAS Evita el dolor cuando haces ejercicios: la... + Leer noticia completa
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