Esta es la cantidad de fruta que debes comer para fortalecer la salud de tu organismo: anota también las veces por semana que es necesario
La fruta forma de los alimentos que se deben incluir en la dieta para gozar de una nutrición sana. Su ingesta ayuda a protegernos de enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer, refiere la Organización Mundial de la Salud (OMS).Una dieta sana incluye verduras, legumbres, frutas, frutos secos y cereales integrales, comparte la web de la OMS. NOTAS RELACIONADAS Evita... + Leer noticia completa
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