Esta hortaliza de tallo grueso y de gran uso en tus comidas es un milagroso remedio natural contra la osteoporosis: así debes consumirla
¿Se puede prevenir la osteoporosis? Esta enfermedad que debilita los huesos y los hace más propensos a fracturas y que afecta a hombres y mujeres de todas las razas, puede prevenirse siguiendo una alimentación saludable y con ejercicio regular, comparte la Clínica Mayo. Además, se necesita consumir una dieta rica en proteínas, calcio y vitamina D.La recomendación es consumir 1000 miligramos de calcio al día, los cuales se pueden obtener... + Leer noticia completa
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