¡Alerta de la neurociencia! Sin estos dos nutrientes vitales, tu cerebro colapsará: no dejes de comer estos alimentos
Una buena alimentación es fundamental para mantener un cerebro sano y en óptimo funcionamiento. Los nutrientes que consumimos influyen directamente en nuestras capacidades cognitivas, memoria, concentración y estado de ánimo. Alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, antioxidantes, vitaminas del complejo B y minerales como el hierro y el zinc, ayudan a proteger las neuronas, mejorar la comunicación entre ellas y prevenir el deterioro... + Leer noticia completa
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