¡Peligro de diabetes e hipertensión! Experto prende alarma sobre la hora correcta para desayunar: no dejes que sufra tu metabolismo
El desayuno es una de las comidas más importantes del día porque proporciona la energía necesaria para comenzar nuestras actividades con claridad mental y buen rendimiento físico. Después de varias horas de ayuno durante la noche, el cuerpo necesita nutrientes para reactivarse. Un desayuno equilibrado ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en sangre, mejora la concentración y la memoria, y reduce la fatiga. NOTAS RELACIONADAS... + Leer noticia completa
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