¡Sin gases intestinales! Esta es la forma correcta de comer brócoli para aprovechar todos sus beneficios y sin flatulencias
El brócoli es una verdura crucífera, perteneciente a la familia de las Brassicaceae, al igual que la col, la coliflor y las coles de Bruselas. Es muy valorado por su alto contenido en nutrientes como la fibra, la vitamina C, la vitamina K, el ácido fólico y compuestos antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, el brócoli puede causar gases intestinales en algunas personas. NOTAS RELACIONADAS... + Leer noticia completa
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