Conoce las verduras más ricas en fibra
La fibra es un componente esencial de nuestra dieta que favorece la salud digestiva y contribuye a la sensación de saciedad. Incluir verduras ricas en fibra en nuestra alimentación diaria puede mejorar nuestro bienestar general. Brocoli: El Rey de la fibra El brócoli se posiciona como uno de los vegetales más nutritivos. Por cada 100 gramos, contiene aproximadamente 2.6 gramos de fibra. Esta verdura no solo es rica en fibra, sino también... + Leer noticia completa
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