Un ejercicio muy sencillo para hacerlo en casa y fortalece muchos músculos: equivale a una caminata de más de 10 mil pasos
El ejercicio, esa actividad física a la que muchos le huyen puede ser beneficiosa para la salud, el estado de ánimo e incluso la vida sexual.Desde Mayo Clinic comparten que el ejercicio puede llevarte a ser una persona más feliz y saludable, además, combate enfermedades, ayuda a controlar el peso, aumenta la energía, promueve un mejor sueño, ayuda a sentirse mejor y divertirse y fortalece los músculos. NOTAS RELACIONADAS Fortalece tus... + Leer noticia completa
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