Estas son las dos claves para vivir más de 90 años: revelaciones de un estudio de longevidad de California
La longevidad, o vivir muchos años con buena calidad de vida, se debe a una combinación de factores genéticos, hábitos saludables y entorno social. Aunque los genes influyen, el estilo de vida es determinante. Las personas longevas suelen mantener una dieta equilibrada, rica en vegetales, frutas, legumbres y grasas saludables, como en la dieta mediterránea. NOTAS RELACIONADAS Estos granos figuran en la lista de los alimentos con más... + Leer noticia completa
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