Este es el tiempo que debes esperar para ducharte luego de hacer ejercicios: evita el error terrible de la mayoría
¿Sueles ducharte después de hacer ejercicios? Muchas son las recomendaciones de los expertos respecto a la importancia de hacer ejercicios tanto para la salud física como mental, sin embargo, puede verse afectado si decides ducharte una vez termina el entrenamiento, incluso si se hace con agua fría o caliente.Esta práctica habitual entre muchas personas que inmediatamente luego de realizar cualquier actividad física salen corriendo a... + Leer noticia completa
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