Huevos: conoce la ingesta recomendada para obtener la proteína necesaria
Comer huevos aporta numerosos beneficios para la salud. Son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la formación y reparación de tejidos. Contienen vitaminas como la A, D, E, B12 y minerales como el hierro, fósforo y zinc, que fortalecen el sistema inmunológico y mejoran la salud general. NOTAS RELACIONADAS Elimina el estreñimiento sin medicamentos: estas frutas hacen milagros con tu digestión... + Leer noticia completa
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