¡Adiós estreñimiento! Pan de avena y lentejas para un desayuno rico en fibra
La avena y las lentejas son dos alimentos que ayudan a combatir el estreñimiento debido a su alto contenido de fibra soluble, la cual ayuda a que las heces sean más suaves, blandas y a moverlas a través del intestino de manera más eficiente, y así facilitar la evacuación.El consumo de ambos alimentos es recomendado, y lo mejor es que se pueden combinar en un sencillo pan, ideal para el desayuno. NOTAS RELACIONADAS Avena con linaza molida y... + Leer noticia completa
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