Actividad física: una oportunidad para tener una mejor versión de ti
La actividad física o los ejercicios son una herramienta fundamental para mantenerse saludable. Expertos indican que, los ejercicios cotidianos permiten lograr gozar de una vida balanceada; para ello, es esencial dedicar como mínimo 30 minutos a alguna de estas actividades, al menos 5 días de la semana. Recuerda que al entrenar no solo tu cuerpo físico se ve beneficiado, también la salud mental estará favorecida. NOTAS RELACIONADAS... + Leer noticia completa
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