Se pone de moda la dieta 30-30-30 en Europa: ¿es tan milagrosa?
El método 30-30-30 es una estrategia para perder peso que se ha popularizado en los últimos años. Consiste en seguir tres reglas básicas después de despertarse: consumir 30 gramos de proteínas, hacer 30 minutos de ejercicio y realizar estas acciones dentro de los primeros 30 minutos del día.Foto: Freepik NOTAS RELACIONADAS Razones por las que aparecen morados en la piel sin haberse golpeado... + Leer noticia completa
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