Conoce la regla 80 – 20: un método para adelgazar sin dejar de comer sabroso
La alimentación cumple un rol fundamental para quienes desean bajar de peso, ya que, el organismo reacciona en función de lo que ingieres, por ello, se sugiere que la persona establezca una rutina alimenticia balanceada, es decir, rica en proteínas, frutas, verduras y hortalizas, pero baja en carbohidratos.En ese contexto, existen múltiples métodos nutricionales para adelgazar, por ejemplo, la regla del 80- 20, la cual según la... + Leer noticia completa
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