Así debe ser la cena para dormir mejor y levantarse con el vientre plano
Contrario a lo que se cree, la cena también tiene una función importante y es que esta última comida del día tiene por objeto, evitar que la persona se acueste con el estómago vacío y, además, contribuir con un buen descanso. Allí radica la importancia de que no debería ser una comida abundante, pues no se necesita energía durante la noche, y una cena calórica conllevaría a un aumento de peso, por ejemplo.Por lo tanto, la clave está... + Leer noticia completa
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