Reduce la gula o hambre emocional con estos consejos
La gula o hambre emocional es el impulso de comer en respuesta a emociones como el estrés, la ansiedad o la tristeza, en lugar de una necesidad fisiológica. Para reducirla, es importante reconocer sus desencadenantes y desarrollar estrategias que ayuden a controlarla. Foto: Freepik NOTAS RELACIONADAS Guía de alimentos con los que puedes sustituir el huevo ... + Leer noticia completa
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