Caminar y meditar, la combinación perfecta para cuidar el cuerpo y la mente
El hábito de caminar tiene muchos beneficios para la salud y bienestar, como fortalecer el corazón, los pulmones, prevenir enfermedades, y hasta mejorar el estado de ánimo. Además, cuando a este hábito le sumas la meditación, logras un equilibrio excepcional entre el cuerpo y la mente.Esta actividad física que se puede llevar a cabo desde la comodidad del hogar, resulta altamente provechosa si se combina con la meditación. NOTAS... + Leer noticia completa
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